ออสเตรเลียเป็น ผู้ทิ้งขยะในครัวเรือนต่อหัว มากเป็นอันดับหกของโลก เราใช้จ่ายมากกว่า$A10.5 พันล้านต่อปีไปกับสินค้าและบริการที่ไม่เคยใช้หรือไม่ค่อยได้ใช้ หนึ่งใน สี่ ของชาวออสเตรเลียยอมรับที่จะทิ้งเสื้อผ้าหลังจากใช้งานเพียงครั้งเดียวในขณะที่อีกฝั่งหนึ่ง 5% ของประชากรเก็บสิ่งของที่ไม่ได้ใช้ด้วยความดื้อรั้นจนบ้านของพวกเขารกจนเป็นอันตราย เราได้มาซึ่งทรัพย์สินบางอย่างเพราะเห็นว่ามีประโยชน์ เราอาจซื้อคอมพิวเตอร์เพื่อทำงานให้เสร็จ หรือหม้ออัดแรงดันเพื่อให้การเตรียมอาหารง่ายขึ้น
สินค้าอุปโภคบริโภคมักจะมีคุณค่าทางจิตใจมากกว่าคุณค่าการใช้งาน
สิ่งนี้สามารถผลักดันให้เราได้รับและรักษาสิ่งที่เราสามารถทำได้โดยไม่ต้องทำ ความครอบครองสามารถทำหน้าที่เป็นส่วนขยายของตัวเรา พวกเขาอาจเตือนเราถึงประวัติส่วนตัวของเรา ความเชื่อมโยงระหว่างเรากับผู้อื่น และเราเป็นใครหรือต้องการเป็นใคร การใส่ชุดเครื่องแบบอาจทำให้เรากลายเป็นคนละคนได้ การเก็บภาพครอบครัวอาจทำให้เรานึกถึงความรัก ห้องสมุดที่บ้านอาจแสดงความชื่นชมต่อความรู้และความเพลิดเพลินในการอ่านของเรา
การได้รับและครอบครองทรัพย์สินสามารถทำให้เราสบายใจและมั่นคงทางอารมณ์ แต่ความรู้สึกเหล่านี้บดบังวิจารณญาณของเราเกี่ยวกับความมีประโยชน์ของวัตถุและกระตุ้นให้เรายึดติดกับสิ่งที่เราไม่ได้ใช้มานานหลายปี
ความยากลำบากนี้เกิดขึ้นเพราะเรารู้สึกว่าจำเป็นต้องบันทึกสิ่งของและ/หรือหลีกเลี่ยงความทุกข์ใจที่เกี่ยวข้องกับการทิ้งสิ่งของเหล่านั้น ที่บ้านของเรารกจนใช้งานไม่ได้ดั่งใจ เราอาจไม่สามารถนั่งบนโซฟา ทำอาหารในครัว นอนบนเตียง หรือจอดรถในโรงรถได้
พฤติกรรมการออมส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเรา เราอาจประสบกับความเครียดในครอบครัวอย่างมากหรือรู้สึกอายที่จะเชิญผู้อื่นมาที่บ้านของเรา ความปลอดภัยของเราอาจตกอยู่ในความเสี่ยง หรือเราอาจมีปัญหาทางการเงิน ปัญหาเหล่า นี้ อาจนำไปสู่ความยุ่งยากในที่ทำงาน
Kondo แนะนำว่าก่อนที่จะเริ่มกระบวนการของเธอ ผู้คนควรนึกภาพว่าพวกเขาต้องการให้บ้านของพวกเขามีหน้าตาเป็นอย่างไรหลังจากจัดการสิ่งปฏิกูลแล้ว เทคนิคทางคลินิกที่คล้ายกันนี้ใช้ในการรักษาความผิดปกติของการกักตุน ภาพบ้านในอุดมคติสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องขยายสัญญาณที่ทรงพลังสำหรับอารมณ์เชิงบวก ซึ่งจะเป็นการเพิ่มแรงจูงใจในการทิ้งและจัดระเบียบ
ต่อไป วิธีการ KonMari เกี่ยวข้องกับการจัดระเบียบตามหมวดหมู่มาก
กว่าตามสถานที่ การจัดระเบียบควรทำตามลำดับเฉพาะ ผู้คนควรจัดการกับเสื้อผ้า หนังสือ กระดาษโคโมโน (ห้องครัว ห้องน้ำ โรงรถ และเบ็ดเตล็ด) และสิ่งของเกี่ยวกับความรู้สึก
การจัดระเบียบเริ่มต้นด้วยการวางทุกรายการในหมวดหมู่บนพื้น คำแนะนำนี้มีฐานหลักฐาน การวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะทิ้งทรัพย์สินมากขึ้นเมื่ออยู่ท่ามกลางความยุ่งเหยิง ซึ่งต่างจากการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบเรียบร้อย
อย่างไรก็ตามการจัดระเบียบและจัดหมวดหมู่ทรัพย์สินในทุกบริบทเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับผู้ที่เป็นโรคกักตุน
คนที่สะสมอาจมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อหนังสือทุกเล่มของพวกเขา Sharad Raval/Shutterstock
Marie Kondo ให้คำแนะนำปราชญ์ว่าควรเก็บทรัพย์สินที่เราคิดว่าจะใช้ในอนาคตหรือไม่ การมุ่งเน้นไปที่ยูทิลิตี้ในอนาคตเป็นกับดักทางความคิดทั่วไป เนื่องจากรายการที่บันทึกไว้จำนวนมากไม่เคยถูกใช้งาน เธอกระตุ้นให้เราคิดถึงจุดประสงค์ที่แท้จริงของทรัพย์สิน: สวมเสื้อหรืออ่านหนังสือ หากเราไม่ได้ทำสิ่งเหล่านั้น เราควรให้สิ่งนั้นแก่ผู้ที่จะทำ
คำแนะนำอีกอย่างของ Kondo คือการขอบคุณทรัพย์สินของเราก่อนที่จะทิ้งมันไป นี่คือการตระหนักว่ารายการได้บรรลุวัตถุประสงค์แล้ว เธอเชื่อว่ากระบวนการนี้จะอำนวยความสะดวกในการปล่อยวาง
อย่างไรก็ตาม การขอบคุณสิ่งของของเราอาจทำให้พวกเขารับรู้ความเป็นมนุษย์เพิ่มขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ การเปลี่ยนรูปร่างของวัตถุที่ไม่มีชีวิตเป็นการเพิ่มคุณค่าทางจิตใจและอรรถประโยชน์ในการรับรู้ของสิ่งของ ซึ่งเพิ่มการยึดติดของวัตถุ
คนที่ไม่พอใจกับความ สัมพันธ์ระหว่างบุคคลมีแนวโน้มที่จะเป็นมนุษย์ มากขึ้น และมีปัญหาในการตัดสินใจ มากขึ้น กลยุทธ์นี้อาจไม่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับพวกเขา
อ่านเพิ่มเติม: เมื่อสิ่งของเป็นสิ่งทดแทนผู้คนได้ไม่ดี: ความวุ่นวายในการกักตุนและความเหงา
หนึ่งในข้อความสำคัญของ Kondo คือการละทิ้งสิ่งของใดๆ ก็ตามที่ไม่ “จุดประกายความสุข”
แต่สำหรับคนที่ผูกพันทางอารมณ์กับวัตถุมากเกินไป การจดจ่อกับปฏิกิริยาทางอารมณ์อาจไม่เป็นประโยชน์ คนที่กักตุนสิ่งต่างๆ จะมีอารมณ์เชิงบวกอย่างรุนแรงในการตอบสนองต่อทรัพย์สินจำนวนมากของพวกเขา ดังนั้นสิ่งนี้อาจไม่ช่วยให้พวกเขามีเงินสะพัด
ลองคิดดูว่าคุณจะกำจัดสิ่งต่างๆ
การพัฒนาอย่างยั่งยืน Victoriaเมื่อเร็ว ๆ นี้กระตุ้นให้ผู้จัดเก็บขยะที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Netflix ลด ใช้ซ้ำ และรีไซเคิล แทนที่จะทิ้งสิ่งของที่ไม่ต้องการลงในหลุมฝังกลบ
การทิ้งทุกอย่างลงใน op-shop หรือถังการกุศลในท้องถิ่นก็เป็นปัญหาเช่นกัน องค์กรการกุศลของออสซี่จ่ายเงิน13 ล้านดอลลาร์ออสเตรเลียต่อปีเพื่อส่งของบริจาคที่ไม่ใช้แล้วไปยังหลุมฝังกลบ
ท้ายที่สุด เราจำเป็นต้องตัดสินใจอย่างรอบคอบมากขึ้นเกี่ยวกับการได้มาและการละทิ้งทรัพย์สิน เราจำเป็นต้องซื้อน้อยลง ซื้อมาใช้แล้ว และส่งต่อทรัพย์สินของเราให้กับผู้อื่นเมื่อเราเลิกใช้สิ่งเหล่านั้นตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้
แนะนำ ufaslot888g
